腹はたるみ、尻は重たい、姿勢が悪い

なんとなく自分の身体が甘ったるいペットボトルになったような気がして、

走る気にもなれないし、歩くのもなかなか

ちょっと運動すれば、

フェイスリストは

これで良さそうだし、そんなんで

adidasだし、にた商品は多いけど、安心感に負けて　検索した後

これをポチッとしてしまいました。

腹筋に効く、背筋が悲鳴を上げる

お尻には効果どうなんでしょう。

そんなにやってはいません。1日10分程度ですが、最初は翌日からなんかハリ感有るし、効果あるのかなと

1週間も使っていると、ちょっと楽になってきた。ズボンのベルトいつもの位置より中に入る。

これは効果あったかと、腹筋をなで聞いてみる。確かに効果あり、筋肉はそれほど欲しいとは思っていませんが、体幹機能が弱ってきていると感じていたので、

それの維持程度には効果あるようです。

続けないとだめでしょうけどね。