この製品は晋遊舎 

家電批評ベストバイ2022に選出

体組成計はAnker「Eufy Smart Scale P2 Pro」アバター化と16項目測定できてコスパ高【家電批評ベストバイ2022】

https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/38870

翌年も姉妹誌MONOQLOでも

「MONOQLOベストバイ2023」の「ヘルスケア部門」でベストバイに選ばれています

【MONOQLOベストバイ2023】スマホ・アプリ連携の体組成計のおすすめはアンカー「Eufy Smart Scale P2 Pro」体の状態まるわかりでモチベをキープ!

https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/45677

2022年にもベストバイに選出され 2023年にも多々ある新製品を蹴散らして前年発売の製品がベストバイに選ばれるのはよほどスゴイ事だと思います

早速使ってみます 

手持ちのiPhone 12 Proにスマートフォンアプリ EufyLIfeをダウンロードして

iPhone 12 ProのEufyLIfeアプリとSmart Scale P2 ProをBluetooth接続する

Bluetoothでスマートフォンのアプリと接続して計測すると体重、体脂肪、BMI、心拍数、筋肉量など、体に関する16の指標を測定、アプリで管理可能

寒くてウォーキングをサボっていることは体重やBMIにハッキリ現れ

運動不足で基礎代謝が落ちていること、面倒なのでプロテインを飲むのをサボっていた事はタンパク質に、夜寝る前にお腹が空いて食べてしまった事は皮下脂肪や内臓脂肪にと

以前の健康診断から運動をサボって太ったり、食生活がズサンになった事が丸裸にされてしまいました

こまめに計りながら間食や深夜の食事を減らして元の体重に戻した体脂肪を減らし基礎代謝を増やして行きたいとおもいます　

雑な食生活をした時は如実に結果に現れ頑張ってある時はグラフに現れるので無駄に間食する事や就寝近くに何か食べてしまう事にも気をつけるようになった

目標体重に近づいていくのが楽しくなる

体重だけでなく皮下脂肪が減って行きタンパク質が増えている様子などもグラフ化されると頑張れるモチベーションになる

※ 追記 : 毎日計測しているうちに食事にもかなり気をつかうようになりました

グルテンフリーに気をつけるようになったり、タンパク質を多く含む食品をより多く摂るように心がけたりしているうっちに数値が良くなりました

計測当初の2024年2月9日には体重やBMIが基準値を超えていました

最近では正常値を示す項目が増えました

皮下脂肪が減りタンパク質が増えていくグラフを見ているとモチベーションが上がります