＞食べかたを変えても、食べるものを変えないとだめだよね、
このコメント･･･私も痛いなぁ･･･(苦笑)

tohohonさん、コメントありがとうございます。

ダイエットはいろんな技術がでてくるけど、
結局は意志なんでしょうね。
そこが一番難しく、いやきっとシンプルすぎて
記事にならないのかも（笑）。