「禁止」ではいかにも受動的ですし、いつかやぶられてしまうかもしれません。
だからボクは「離」煙とか「止」煙とか言います。自ら完全に止めました。
こうした考え方も、直接ではないのですが、この本から学んだことです。
タバコを止められたのはこの本のおかげかと問われれば、「そのとおり」と答えますが、
実は、はじめの1割～2割くらいしか読んでいません。
それだけで、タバコに対する考え方を改めることができ、
自分をよい意味で「洗脳」することに成功しました。
実際には止めてからまだ数カ月で、
統計的にはこれ以降に失敗している人も多いようです。
ですが、自分はもう吸わないだろうと確信しています。
ポイントは、
「禁煙何日」と数えないこと。ご褒美に吸っちゃえとか思うから。
きっぱり止めること。吸う余地を持たない。買うのすらめんどくさいと思い込む。
「減らす」のは何の意味もない。その意味で禁煙パッチも意味はないと思っています。
といったところでしょうか。
あとはこの本を読んでください。
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購入金額
945円
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購入日
2009年02月頃
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購入場所
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