巷には様々な自己啓発本が発売されていますが、実際の所、

それを読んで本当に変わったという人がどれほどいるでしょうか。

だいたいは、

「明日から頑張ろう。」

とか、

「こんなん出来る人おらんやろ。」 ← Dr.カーネギーの本とか、絶対無理ｗｗ

とか、

そんな感じで終わってしまう事が殆どではないでしょうか。

精神を変えるって、何ヶ月も何年も掛かる大変なことですよね。

でも、肉体は3日で変わるんです。

例えば、腹筋運動するとして、

その日は10回しか出来なくても、3日後にもう一回すればどうでしょう？

11回か12回は出来る方が殆どではないでしょうか？

筋肉は年齢関係なく運動をすれば、成長すると言われています。(80歳のお爺ちゃんでも。)

もし、その3日で成長を実感できる事を継続すればどうなるでしょう？

小さな成功体験が積み重なり、

今まで以上の自信を得ることが出来るようになります。

それに加えて、筋肉が増えることによりテストステロンが増えて、

快活な性格になったりと、

肉体の変化に合わせて精神が変化するようになります。

それを僕は、どんどん実感していっています。

その気付きを与えてくれた＆自信を深めさせてくれた一冊です。

Amazon Primeに入っていればPrime Readeing無料で読めるので、

騙されたと思って是非読んで欲しい一冊です。