DHA、EPA、カルシウム、ビタミンB12を一気に取れて、140円。
322kcalなので、味噌汁ともう一品おかずを食べればちょうど600kcal程度に抑えられます。いつもはローストビーフサラダを足しています。
重要なのは「高い質」です。栄養にならないものをいっぱい食っても意味がありません。体に良いものを食べるように心がけています。
説明
新鮮なさばを、塩だけで味付けしました。骨までやわらかく煮込んださばのおいしさを存分に味わえます。
鯖の水煮はとても食べやすくて、油と塩味がちょうどよく混じり合っていて、美味しいです。ついこの前まで、216円まで値上がりしていました。140円まで戻ったので、食べるように心がけています。
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購入金額
140円
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購入日
2017年12月18日
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購入場所
マルエツ
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