レビューメディア「ジグソー」

これからよんでみます〜

10人がこのレビューをCOOLしました！

コメント (3)

  • 亜津さん

    2011/06/06

    表紙の左下のポーズ（首の付け根を親指でグーっと押す）
    気持ちいいのでよくやりますが、整骨院の先生には
    やめとけと言われました。
    一応、頭のツボやリンパの本を見てやってるんですが
    やはり素人が頭部を触るのはあまり良くないのだとか。。。

    余談ですが、このテの本に載ってるストレッチを
    本を見ながらしようと思うと、床に座って
    両足の親指で本が閉じないようにページを挟むという
    スゴイポーズをとらなきゃいけないのは
    私だけでしょうか？？（笑）

  • たぅさん

    2011/06/06

    亜津さん
    コメントありがとうございます。

    そうですねえ。。ツボは素人が手を出すには、ちっと厳しいですね。
    解るようなわからないような感覚です。

    ただ、ストレッチや、トレーニングのページがしっかりしているような
    気がしています。＜個人的私見

    ＞スゴイポーズをとらなきゃいけないのは
    ＞私だけでしょうか？？（笑）

    本をテーブルにおくとかせずに、足で挟むですか・・・・
    違うところが、筋肉痛になりそうですねぇ・・＾＾：

    でもおもわず想像してしまった・・

  • たぅさん

    2011/06/08

    心なしか、肩こり、首こりは解消の傾向にあるような気がします。
    ちっと筋肉痛気味な日々を過ごしています。

    しばらくがんばって続けてみるつもりです。

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