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亜津さん
2011/06/06
気持ちいいのでよくやりますが、整骨院の先生には
やめとけと言われました。
一応、頭のツボやリンパの本を見てやってるんですが
やはり素人が頭部を触るのはあまり良くないのだとか。。。
余談ですが、このテの本に載ってるストレッチを
本を見ながらしようと思うと、床に座って
両足の親指で本が閉じないようにページを挟むという
スゴイポーズをとらなきゃいけないのは
私だけでしょうか？？（笑）
たぅさん
2011/06/06
コメントありがとうございます。
そうですねえ。。ツボは素人が手を出すには、ちっと厳しいですね。
解るようなわからないような感覚です。
ただ、ストレッチや、トレーニングのページがしっかりしているような
気がしています。＜個人的私見
＞スゴイポーズをとらなきゃいけないのは
＞私だけでしょうか？？（笑）
本をテーブルにおくとかせずに、足で挟むですか・・・・
違うところが、筋肉痛になりそうですねぇ・・＾＾：
でもおもわず想像してしまった・・
たぅさん
2011/06/08
ちっと筋肉痛気味な日々を過ごしています。
しばらくがんばって続けてみるつもりです。