レビューメディア「ジグソー」

睡眠負債を数値化して、身を引き締めるのに最適

最初に、ベッド・布団の下にセットし、Nokia Health Mateアプリを設定した後は、

毎回、ただ寝るだけ。

 

それだけで、睡眠の状態を計測し、睡眠のヤバさを体感できる製品です。

 

 

睡眠に不安がある方には、自身の状態を客観的に把握するために非常に有用なツールであるかと思います。

※正確性は限界があるとしても、悪化か、改善かなどの指標を確認することはできます!

更新: 2019/07/17
デザインと外観

シンプルで、睡眠を邪魔しない。存在を意識させないデザイン。

マットや敷布団の下に配置するものであるため、普段の生活で目につくものではありません。
その中で、シンプルさに好感を持てる機能重視のアイテムです。

 

USBケーブルで、電源を確保し、アプリ経由で自身のステイタスの登録とWi-Fiの設定をするのみ。

 

アプリは既に体重計との連携を取っていたので、容易でした。

アプリ→デバイスの連携も端末の近くで設定作業を行うだけなので、別段、迷う要素はありません。

 

※存在を意識させないデバイスなのですが、存在を意識してしまうと

 「うまく眠らなきゃ!」と思ってしまう節は、疲れている時などに発生することがあります。

 

Nokia Health Mateアプリで検出する主なデータは下記。

・睡眠時間

・深さ

・規則性

・睡眠の中断時間

・眠るまでの時間

・起きるまでの時間

・呼吸の乱れ

・心拍数

・いびき

となっています。

 

■たとえば『呼吸の乱れ』だけでも、日常の差異をログ化して、

常習化しているのか、改善しているのか、悪化しているのかの感覚値をグラフで確認することが可能。

 

 

  • 購入金額

    14,990円

  • 購入日

    2018年05月09日

  • 購入場所

    Amazon

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