最初に、ベッド・布団の下にセットし、Nokia Health Mateアプリを設定した後は、
毎回、ただ寝るだけ。
それだけで、睡眠の状態を計測し、睡眠のヤバさを体感できる製品です。
睡眠に不安がある方には、自身の状態を客観的に把握するために非常に有用なツールであるかと思います。
※正確性は限界があるとしても、悪化か、改善かなどの指標を確認することはできます!
シンプルで、睡眠を邪魔しない。存在を意識させないデザイン。
マットや敷布団の下に配置するものであるため、普段の生活で目につくものではありません。
その中で、シンプルさに好感を持てる機能重視のアイテムです。
USBケーブルで、電源を確保し、アプリ経由で自身のステイタスの登録とWi-Fiの設定をするのみ。
アプリは既に体重計との連携を取っていたので、容易でした。
アプリ→デバイスの連携も端末の近くで設定作業を行うだけなので、別段、迷う要素はありません。
※存在を意識させないデバイスなのですが、存在を意識してしまうと
「うまく眠らなきゃ!」と思ってしまう節は、疲れている時などに発生することがあります。
Nokia Health Mateアプリで検出する主なデータは下記。
・睡眠時間
・深さ
・規則性
・睡眠の中断時間
・眠るまでの時間
・起きるまでの時間
・呼吸の乱れ
・心拍数
・いびき
となっています。
■たとえば『呼吸の乱れ』だけでも、日常の差異をログ化して、
常習化しているのか、改善しているのか、悪化しているのかの感覚値をグラフで確認することが可能。
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購入金額
14,990円
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購入日
2018年05月09日
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購入場所
Amazon
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