年を取っても握力は60kgくらい欲しいなと思い、
およその目安にするために購入したものです。
普段はペーパーウエイトとして大活躍していますw

他にも色々なメーカーのハンドグリップがあって迷いましたが、
滑り止めが施されたアルミグリップが滑りにくそうな感じなのと、
手頃な価格からこの製品に選びました。

本製品にはスプリング強度が40・60・80・100kgと4種類あり、
目標値である60kgの製品を選択しました。

硬さはこのスプリング材料の太さで決まるようです。

普段から、何か特別に体を鍛えている訳でもないので、
さすがにいきなりの60kgは無理でした。

とりあえず、初めは家にあった100円ショップ等で売っている
軽めのものを回数こなすのと、40kgくらいのものを長時間
握っているだけという内容を、毎日寝る前に繰り返しやりました。

それを半年くらい続けていたら、いつの間にか60kgは
普通に握れるようになりました。

最近はサボっていますが、時々握って握力を確認しています。
久しぶりに握ると指の関節がポキポキと鳴ります。あわわ...