ゴムの反発力はそんなに強くないので、筋力をつけるという目的よりは、日頃動かさない筋肉を動かして退化防止と言った用途になるのではないかと思いますが使い方次第。
私は肩こりがひどいので、これを使ってストレッチをすることを心がけています。職場にも1つ持ち込んで置いてます。一仕事終えた時にちょっとスペースのあるところでストレッチ。結構ピキピキと体に効きます。老化も出てきてるんでしょうね。気分の切り替えにもなります。
なお、反発力がそれほど強くないことを利用して、遅筋（インナーマッスル）のトレーニングにも使えます。形が8の字形状なので中央を使うことも出来ます。アイディア次第で色々なトレーニング方法が思いつきそうですね。筋肉を傷めないであろう手頃な反発力が良い感じです。これはなかなかヒット商品だと思います。
参考
医療用のリハビリ用品に、セラバンドという帯状のゴムがあります。結構高価なのですが、リハビリの現場では活用されています。闇雲に強い力をつかうのではなく、あえて弱い力を繰り返しトレーニングというのも重要なんですよね。
-
購入金額
105円
-
購入日
2011年09月頃
-
購入場所
ダイソー
退会したユーザーさん
2011/10/02
オッサンになったら使わない筋肉が一杯ですから。(笑
shinさん
2011/10/03