レビューメディア「ジグソー」

以外に知られていない事ですが、

実は「ビートルズ」も実践した瞑想法です。ですが、その事はビートルズの「ホワイト・アルバム」の中の解説書に書いてありました。リアルタイムでそのアルバムを知っていたら、恐らくは私は実践しなかったかもしれません。
私も30年近く実践をしてはいますが、それ程規則正しくやっていないので、効果はそれなりです。
ま、何もしないよりストレスに対しての抵抗力が付いたかなと言う感じです。
この本の内容は「実践」しないと効果が出ません。
後、効果は人により様々なので、一概にこれ！とは言い切れません。

  • 購入金額

    767円

  • 購入日

    2008年11月頃

  • 購入場所

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コメント (1)

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    なんてんさん

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