ハードカプセルタブレット

一日二粒が推奨されておりますが、私は一粒だけ飲んでます

４０日分のうち、やく３０日ほど飲みました。

お肌がキレイになった

化粧ノリが良くなったなどという感想、私からは　当然ながらありません。

でもね、はっきりと感じる効能として、口内炎が出来にくくなった　んです。

寝不足などで、月にいちどはできていた口内炎ができていません。

年末年始の不摂生があったにもかかわらず　口内炎ができていません。

医師が口内炎の対策として、ビタミンCを処方してくれることもあるので

それなりに関連付けて考えてもよいのでは、と感じております。

ビタミンCのタブレットを継続して購入しようとは考えておりませんが、亜鉛とのセット品が

まだ売り場にあれば、買ってみようと考えております。

亜鉛もビタミンCも、摂取しないほうが良いよということは聞いたことがありませんので

取りすぎない分には、万人におすすめできるのではと考えております。

特にビタミンCは、過剰分は尿として排出されるそうですしね。