鼻呼吸支援のための、グッズです。

鼻呼吸を習慣づけることによって、酸素飽和度を上げ、
健康的な生活を支援しようというもののようです。

見た感じは、かえって呼吸が辛そうに見えます。
名称も微妙な感じです。

 
 
口呼吸気味の私には、ちょうど良さそうなグッズではあります。
特に寝ているときは、酸素の供給不足や、いびきなどが心配です。
人から、いびきや呼吸停止を指摘されたことがあるので、
睡眠時無呼吸症候群なのかもしれません。
眠れていないのか、質が悪いのか、朝気分よく起きられず、
日中眠くなることもあります。
  以前、鼻腔拡張用のスプリング入りテープタイプの物を、
使ったことがありますが、
朝起きると、剥がれてどこかへ行ってしまっていました。
これなら、使い捨てではなく、
繰り返し使用でき、経済的ですし、続けやすそうです。

 
 
説明通り、装着をすると、案外と言うか、
当然ですが、見た目のイメージ程は、
息苦しくはありませんでした。
ただ、やはり、違和感はありました。
慣れるまでは、仕方なさそうです。
装着にコツがあるようで、バランスよくつぶして、
スッと入れると、上手く行くようです。
顎関節症対策のスプリントとセットで使用して寝ておりますので、
見栄えはあまりよくありません。

 
 
しばらく使用してみましたが、
違和感は完全にはなくならないようです。
ただ、朝起きて外した以降も違和感を感じるので、
なじむまで気になるといった程度のようです。
  
肝心の効果ですが、睡眠の質について、
若干の改善が見られたようにも思います。
何となくですが、朝起きるのが楽になった気がします。
起きているときには、意識してしまうためか、
それほど呼吸が楽になったと強く感じることはありませんが、
何かしらの効果が出ているのでしょう。
スポーツ時にもおすすめとのことですが、外見的なこともあり、
私はちょっと・・・。