私たちのカラダの中で占める水分量は成人で約60～65％だと言われているのですが知っていましたか？（ちなみに血液は7％くらいだそうです。）

だとすると、体重60Kgの人は40Lくらいの水を体内で運用しているという計算になるのだけど、カラダにとって水分ってものすごく重要なんですよね。

水素水が注目されている一番の理由がこれ。

人間は生活する中で、体内に悪玉活性酸素を発生させるんです。
どんな時に発生するのかというと、スポーツの後・ストレスを感じたとき・排気ガスや紫外線などの環境汚染、飲酒、喫煙後など外部から悪い刺激を受けると、誰にでも当たり前のように悪玉の活性酸素を発生させているのです。（善玉の活性酸素もあるのだけど、これは発生したほうが良い。）
その悪玉活性酸素が、病気を招いたり老化を進めたり、カラダを酸化させたりして病気や老化などの原因となるそうです。

で、どう水素水が関わってくるかというと、悪玉活性酸素と水素が出会うと水になって汗や尿と一緒にカラダから出て行ってしまう。

H2（水素）＋O（酸素）＝H2O（水）

というのが、理論上の話なんです。

実は今年に入って、気になって市販のものを買って夫婦で試してみたりしたのですが、水素水は無味・無臭で良く分からない！というのが本音。

しかも結構良い値段するんですよね。（1パック200円～300円程度）

そんな、気になる水素水だけど気軽に飲みたい私が、H2 365というポータブル水素水製造器を試してみました。

H2 365は、据え置きではなくポータブル式。

せっかくなので、屋外で開封してみました。

デザインの凝ったパッケージ。

デジモノ感を彷彿させるようなパッケージにワクワクします。

ここまで開けると、内容物が見えてきました。

本体・USB充電ケーブル・AC充電器・ペットボトル専用パーツ2種類・マニュアル兼保証書

水道の水・お湯（１００℃まで）を使うときは、このスタイルで。

ペットボトルの水を使うときは、このスタイルで簡単に持ち運べます。

使い方はというと、いたって簡単。

透明な筒を本体に取り付けます。（ここが取り外せるから掃除も楽ちん！）

濾過部分（水道水を濾過するためのもの）を取り付けて、

水道水を注ぎ、

蓋をします。

あとはスイッチを押すだけ。

（このスイッチが、ボタンではなく反応式なのが惜しい！思わぬ時に反応してしまったり。。）

 H2 365を使って、水素水のできるまでを動画にしてみました。

下から湧き出てくる水泡は見てて面白くて思わず見とれてしまいます。

あ、動画作ってて気がついたのですが、

商品名の『365』って生成できる水素水365mlと1年365日飲める！ってかけてるのでしょうか。だとすると、365・・・なかなか粋な数字です。（笑）

H2 365には、更に便利な使い方があって、本体筒状の部分を使わずペットボトルを直接接続できるんです。（その場合、濾過機能はありません）

外で簡単に水素水ができるのか、試してみました。

こんなにコンパクトに水素水ができると、筒状の部品を使わず水道水もペットボトルに入れて使えば持ち運びも楽ちんです。

ちなみに、私は一式を使ったら洗って、こんな感じで乾かすようにしています。

ところで、本当にH2 365で作った水素水には水素が含まれているのか？

疑り深い私は、そのあたりが気になります。

（ぶくぶくやってるけど、本当に水素を生成しているの？って。）

レビュー中に、ネットでいろいろ調べていたら、こんなものを発見！

特許を取っている試験薬で、水素に反応してブルーの薬品が透明に変わるらしいのですが。。

実際にH2 365で作った水には、水素が含まれているのか？実験してみました。

これで、H2 365で水素水が作られていることが分かりました。

デジタル世代の私は、数値で表れると妙に安心します。

よーし、水素生活始めるぞ！と息巻く私。（笑）

本格的に水素水生活を初めてしばらくしてから、友人宅へ“面白いものがあるから見てよ”ってH2 365を持って遊びに行きました。

友人のお宅には、アルカリ水を発生させる機器がシンクに取り付けられていました。

“毎日飲む水だから、家族で安全なものにしたい！”とのこと。

H2 365を取り出して、水素水とは、、を語ろうとしたら、

“知ってるよ、気にはなってた！”と友人。

頼もしい！じゃ、飲み比べしてもらいましょう。

Aは、友人宅の浄水器でアルカリ性なった水。

Bは、H2 365でアルカリ性に浄化された水を更に水素水にしたもの。

ちなみにこのコースター、ファミコンボタンをイメージしたものだそうです。（素敵！）

友人には、どちらが水素水かは明かしていません。

まずA（いつも飲んでる水）を飲んでもらい、

次にB（水素水）を飲んでもらいました。

結果：『う～ん、、ハッキリとは違いが分からない。けど、美味しいと感じるのはB（水素水）の方かなぁ、、微妙だけど・・・』

確かに微妙な答えだったけど、正解とお礼に、友人の好きな焼酎の水割りを。

もちろん、今度はAもBも水素水を使った水割りです。（笑）

某日、近所の『湧き水の美味しい場所』に奥さんと出かけました。

『美味しい湧き水を水素水にして、さらに美味しく飲みたい！』

H2 365はこんなにコンパクトで、ペットボトル仕様じゃなくてもポケットにも簡単に入るサイズ。

山のふもとから湧き出る水を地域の方は毎日汲んで生活水として飲むのだとか。

水の神様を祭っていました。

柄杓で汲んだ湧き水を器に入れて、、

H2 365で水素水に変えちゃいます。

濾過機能があると、天然の水でも安全なのでしょうか。

ひんやりした天然の水を、奥さんと二人で飲みました。

湧き水と、湧き水水素水を飲み比べてみたのですが、正直変化は分かりませんでしたが、梅雨のジメジメした日に、美味しい水を飲むためだけの小さな旅行というのも、なかなか素敵でした。

水素水を使ったレシピはなんだろう？、、とあれこれ考えてみました。

実家に帰省した時に、まずは母に水素水でコーヒーを入れてもらうことに。

H2 365は、お湯でも大丈夫なのが良いところですが、２分の水素化の時間が待ち遠しい！

少し冷めるのは仕方ないとして、母曰く『少しまろやかになった感じがするけど、、劇的な変化はないよ』と少し疑い深いのは私も同じなんです。（親子だなぁ・笑）

ご飯も、水素水を使い炊き比べてみました。

左：水道水（後発）　右：水素水（先発）

色味は、水素水の方が白いご飯が炊けたような気がします。

味は、水素水の方が柔らかいというかモチモチというか。。

けど、そこまで変わらないような。。

悪玉活性酸素の引き起こす『酸化』というキーワードが気になったので、リンゴで実験。

器左：食塩水　　器中央：水素水　　器右：水道水

一つを残して、３０分それぞれの水に浸します。

水素水・水道水・食塩水ともに、こんな風に水の泡がつきました。

左から、

空気にさらしたリンゴ、食塩水に浸したリンゴ、水素水に浸したリンゴ、水道水に浸したリンゴ

１時間放置した写真です。

明らかに空気にさらしたリンゴは元気がないのがわかります。

それから、一番右の水道水のリンゴも色が大きく変わっているように見えました。

次に一足先に夏の風物詩『そうめん』を『水素水そうめん』と称して食べてみました。

薬味も氷も用意して、あとは水素水の出番待ちです。

水素水を浸して、

そうめんを浮かべたら、準備万端！

シンプルですが、水が効果的な料理はコレでしょう！

ちなみに、食べ終えた水を水素判定したところ、水素は逃げていませんでした。

しっかり水素までいただきました！