体幹力を上げるコアトレーニング

体よわってんなぁーorz

なんか流行ってるらしいです。インナーマッスルをしっかり鍛え、体の歪みを矯正し、柔軟性をアップさせて腰痛や肩こり、ぽっこりおなかも解�...

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• リーダーさん


• 2012/02/10