板の間での体操用
相変わらずジムに通わず自宅でエアロバイクを漕いでいる日々ですが 一応またがる前後には準備運動・整理体操はしています。バイクを設置して...
ふっかふか
フローリングなど硬い床上でうつぶせ状態でマッサージするのに導入してみました。フローリング上でそのままうつぶせ状態って痛くなってきま...
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