座っているだけで鍛えられる
椅子に敷いて使うと腹筋や背筋が適度に鍛えられます。こっそり敷いて使ったりするのもありではないでしょうか？腰痛対策にも良いです。難点...
ZIGSOW会員登録（無料）はこちらから