【manya嫁の基本スペック紹介】
女の厄年・Webコーダー（長時間PC前座り作業）・フルタイム兼業主婦（子持ち）でございます。
そんな私の日常は
そんなときにみたのが、座りながらエクササイズができる「ウェルネスボール アクティブシッティング 」です。
職場の椅子を置き換えるだけで、今までの生活を変えずに手軽に運動が出来る。
あわよくば座ったままでダイエット！？などという点に魅力を感じて、レビュアーに応募させていただきました。
また、独身時代に通っていたスポーツジムで、Technogym様のフィットネス機器がフルラインナップで整備されていました。
（昔なのでクラウド型とかではなくてキーがついてて、ユーザーの情報を統括するような形のもの）
その製品の使い心地非常によかったため、安心して商品を試してみようと思いました。
しっかりとしたパッケージ
日本語の説明書きの紙が一番上に入ってます。
一番上にあるボールのカバー
ボールと空気入れ
各言語の説明書と組立ての概略図、組立用の厚紙のパーツと空気止めのピンと自転車用空気入れを使用するためのピン
以上が内容物になります。
カバーの洗濯タグ。汚れても家庭で気軽に洗えるのは嬉しいです
全体的にスタイリッシュで、無駄なものがない構成です。
パッケージを開けてすぐ上においてある日本語の説明書きが一番分かりやすく書いてありました。
※私はピッチリ差し込んでしまったため、この後、ピンを抜き差ししてカバーをつけていくのですが、非常に時間がかかりました
こうすることでチャックをしめていくときに底部の中心と空気入れの穴がずれるのを防止してるようです。チャックをしめた後に
再度空気入れで空気を入れていき完成です。
1ヶ月間使用したなかで、追加で空気を入れるのは週5日の使用で2週間に1回、2分ほどですみました。
更新: 2014/04/06
ウェルネスボール アクティブシッティング を使用することで起こった変化
PREMIUM REVIEW
座っているだけなのに、からだの気になるアレやこれが消えた！？
まずは最初の1ヶ月はエクササイズなしで、1日座っているだけという使い方です。
その結果
※肌色でスミマセン……。
ですが、1番嬉しい効果を実感したのは使用後1ヶ月目
骨盤まわりの引き締めはなかなか難しかったので、1番嬉しい効果でした。
またシェイプアップ以外ですと、姿勢がとてもよくなりました。
それまで普通の椅子で、PCで作業しているとだんだんと猫背になったり、椅子に寄りかかって逆に椅子からずり落ちそうになりながら作業をしたちしてしまっていたのですが（だいたい深夜作業になるとそうなってくる）、ウェルネスボールにバランスよく座るために、背筋が伸び、結果として座っていない際の姿勢もとてもよくなりました。
そして、長時間PC前に座り作業の仕事の宿命ともいえる腰痛・肩こりが軽減されました。
ちょうどレビューの時期が年度末、1年間の仕事の中で最も忙しい時期で、普段よりも長い時間座りっぱなしでのPC作業が多い時期なのですが、例年は1ヶ月の中で2、3回は整体・マッサージのお世話にならないと、腰痛・肩こりのせいで日常生活に支障がでてくるような状態になります。
しかし今回の年度末は、作業量は例年を変化がないのですが、ウェルネスボールのおかげで腰痛・肩こりに悩まされることなく快適に作業ができました。
前述の姿勢が良くなったということがプラスに働いたのだと思います。
ただ、私が当初期待していたダイエット効果ですが
座っているだけでは駄目で、きちんとエクササイズも併用しないといけないということが分かりました。
エクササイズを併用した2ヶ月目以降も追記していけたらと思っています。
更新: 2014/04/06
ウェルネスボール アクティブシッティング の良かった、気に入った、オススメしたい使用法、メリット、特長など
PREMIUM REVIEW
普通のバランスボールではなく、ウェルネスボールをおススメします
そこで一般的なバランスボールに比べ、ウェルネスボールのどこがおススメなのかを書いてみたいと思います。
しかしウェルネスボールは、確かに揺れたりはするのですが、非常に安定感があり座るのも簡単で、しっかりとしたボールは体が沈みこむというよりも、ボールの上に乗っているという感覚でした。
やはり多少汚れてもよい格好のジムで使うのではなく、オフィスで椅子代わりに使うことを考えると、座面は常にきれいにしておきたいので、その点でウェルネスボールはおススメです。
またカバーを洗濯機で丸洗いできるので、清潔に保つことができるのもメリットです。
ウェルネスボールは、普通のバランスボールの高価版ではなく、まったく別の商品だと思ったほうがいいのではないか？
運動もできる高価な椅子と思ったほうがいいのではないかと思いました。
更新: 2014/04/06
ウェルネスボール アクティブシッティング を一言で表すキャッチコピー
PREMIUM REVIEW
生活かえますか？椅子かえますか？ ウェルネスボールにかえるだけで、生活の中に運動習慣！
私が考えたキャッチコピーは「生活かえますか？椅子かえますか？ウェルネスボールにかえるだけで、生活の中に運動習慣！」です。
私は自他共に認める『超飽き性』で『ずぼら』です。
そんな私でも職場の椅子をウェルネスボールにかえるだけで、職場で座っている間は強制的に運動することになります。
毎年の健康診断の結果を見ては「あー、ウォーキングでもするかー」とか毎年思っていつつも、多忙を理由になかなか運動習慣がつかない方（もちろん私もです）には、最初の一歩としてとてもおススメできるものだと思います。
だってずぼらな私でも1ヶ月続いてる。
また自分でも思っていなかったのですが、座っていて仕事に煮詰まった時に、簡単なストレッチ（ウェルネスボールの上で骨盤を左右にふる・足をちょっと上げる）がよい気分転換になりました。
運動っていいかも？って思うきっかけをくれました。
ちょっと生活かえてみたいって方にはおススメだと思います。
以上で、レビューを一旦しめさせて頂きます。
今度ちょこちょこエクササイズも導入して追記していけたらいいなーと思っております。
閲覧ありがとうございました。
リーダーさん
2014/04/06
ヒップアップする！！？？？？？
背筋がスッキリですってえええええええええ！！！！
痩せなくても、この3つさえ効果出るなら
「買い！」
の、1点ではないでしょうか！！
はにゃさん
2014/04/06
外皮があることで転がらないってのはいいですね。
骨盤を含めて骨格がいろいろずれている感じがするので使ってみたいですね。
かずや。さん
2014/04/07
いぐなっちさん
2014/04/07
ボールももちろんすてき
manya嫁さん
2014/04/07
引き締め効果まじぱねぇって感じでした。
ウェストは腹筋で痩せるけど、骨盤回りってなかなか減らないイメージだったので、衝撃でした。
産後、ウェストはOKでも腰回りでアウトっていうことがあって、整体で強制もしたけどなんか肉のつき方が変わったーって思ってた部分がしまったのです。
あとPCで長時間作業する人はだんだん姿勢が崩れてくること多いと思うんだけど、それ防止にもいいよー。
manya嫁さん
2014/04/07
本当、座るためのバランスボールなので、転がっていかないのが良いですよね！
そのおかげか簡単に座れますし、でも効果はありますしでいいことづくしです。
おすすめですよー。
manya嫁さん
2014/04/07
thank you for reading my revue.
manya嫁さん
2014/04/07
読んでくださってありがとうございますー。
は、肌色のイラストですみませんorz
相変わらずのノリでごめんなさい。でもボール本当にいいものでした。
cybercatさん
2014/04/07
普通のバランスボールとどこが違うのかと思っていたんですが、
・転がらない
・表皮が運動着以外で座り続けることに適している
というところは大きなポイントですね～
bibirikotetuさん
2014/04/07
猫の爪もあまり気にしなくて良さそうですね～
ザクザクさん
2014/04/07
リンさん
2014/04/08
これ凄くいい感想だと感じました。
我が家にも安物があるのですが、違いがレビューでしっかり伝わりました。
ズボンが入って良かったですね！
旦那様も喜んだりは・・・？（笑）
忙しい中レビューお疲れ様でした☆
みっちゃんさん
2014/04/08
欲しい・・・
ラフランス体型を何とかせねば（笑）
manya嫁さん
2014/04/08
離席した時に転がっていかないのが良いですよねー。
普通のバランスボールだと底面がどこかわからなくなりそうですし、自分が帰社後にどこに転がっていくのかわからないし（地震とかで？）で、キレイな面に常に座れるかどうかが不明ですからね。
職場の服汚れるのは勘弁って感じなので、ポイント大きいですよね。
manya嫁さん
2014/04/08
カバーが結構厚いけど、猫の爪はどうかな？
ハニカム構造が爪とぎには心地よい気がしなくもありませんｗｗｗ
カバーだけ別売りとかしてもらえたらいいなーって思ったりします。
manya嫁さん
2014/04/08
ウェルネスボール仲間ですね！
色んなレビューがあってよいと思うのですー。読みやすくて素敵なレビューでしたよー。
真面目な文章書けないので、いいなーって思いました。
manya嫁さん
2014/04/08
そうなんですよ、ズボンがねー。腰のあたりが引っかかってたズボンが入ったのはでかいです。
いや、そんなに見た目はかわってないので、旦那的には「1キロ？誤差だろ」って感じなので・・・頑張ります。。。
ウェルネスボールは結構高価なので、普通のバランスボールとどういった点が違うのか？ってのがちゃんと分かった方がいいかなーって思ったので、こんな感じのレビューになりました。
多分、カバー外せば通常のバランスボール（よくジムにあるしっかりしたタイプのもの）としても使えるかなーって思います。
職場の福利厚生として導入して欲しいものです・・・。
manya嫁さん
2014/04/08
座り仕事はラフランスになりますよね（遠い目）
私も巨大ラフランスです。エクササイズもとりいれてなんとかより痩身効果を出してみたいです。
継続レビュー頑張ります。