健康維持のためのウォーキングはダラダラ適当にやるのが一番。気合・根性という言葉は大嫌い。その代わり毎日やり続けることが大事なんだ。毎日やった成果を記帳することも大事。振り返って良くやったなって思えないと悲しいからね。

dヘルスケアなら毎日の距離・歩数を記録してくれる。そしてdポイントも貯まるんだから一石二鳥。
モチベーション上がると思うよ。

普通にplayストアからインストール可能。NTTドコモ製アプリなんだけど、dカードを申し込む必要はないんだ。その代わり「dポイント」アカウントを取得する必要がある。

dポイントっていうのは街のショップでお買い物をした際に貯まるポイントのこと。Tポイントカードのようなポイントカードだ。dポイントカードというのを発行して貰う必要が昔はあったんだけど、今はスマホからdポイントアカウントを取得してバーコードを表示することが可能。

dポイントアカウントを無料で取得したら、あとは普通に起動して個人設定をすれば良いだけ。基本無料のソフトだから健康維持しちゃいたい複雑なお年頃なおっさんはぜひインストールしような！

dヘルスケアは「オムロンコネクト」と連動できるので血圧・心拍数の記帳もできるんだ。オムロン血圧計の上位機種であればオムロンコネクトが付いている。上位と言っても16000円程度の機種だった。持っていない人はこれを機に上位機種をゲットしよう。