おいしくビールをのみたいので導入してみました。

とりあえず今日6日目。

筋肉痛も越えました。(;'∀')

私3日坊主認めてますから続いてると思います。

おっとが8の字運動が効くよと言いまいしたが、なんかやっていると家族がわらうので

運動にならないのでこっちでがんばりますｗ

回数と時間がわかります。

毎日おめでとうと言われます（笑）

ランキングもでます。

毎日腹筋回数が増えていきます。

きついなあと思いますが、休み休みなのでどうにかできています。
筋肉痛も今日はなくなりました。

腕立て伏せもインストールしてみましたが欲張ると続かないので
これ1本でがんばってみようと思います。

体幹大事かなあと思うのでがんばって続けていこうと思います。