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色	ブルー
材質	フォーム
商品寸法 (長さx幅x高さ)	15 x 90 x 15 cm
ブランド	Fungoal
商品の重量	600 グラム

この商品について

肩・肩甲骨のストレッチ。筋膜リリース（ほぐし）。バランス・体幹トレーニングに。首、肩甲骨から背中全体の筋肉のリラックスをサポート。固まった筋肉をリセットするポール。
長時間、同じ姿勢での作業、長時間のデスクワークに。同じ動作の繰り返し、体のある一部だけを使いすぎる、あるいはまったく使わない方にお試しいただきたいエクササイズ。
エクササイズですが、がんばる必要はありません。基本はフォームローラーの上に乗って1日数分寝っ転がるだけ。
【トレーニングマニュアル付き】誰でも、簡単に、一人でできます。ストレッチ系と体幹系の2種類、計18種類のエクササイズマニュアルをイラストで紹介。フルカラーB5版4頁。
【商品仕様】直径15cmx長さ90cm、600gのポール。EVA樹脂製（無味・無臭。若干の弾力性）

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ブランド紹介

手軽に効率よくカラダを引き締める

フォームローラー／メディシンボール
肩甲骨ストレッチャー/バランスボード
バランス＆スピード
こどもバランス
自宅でトレーニングするメリットって？

自由な時間と場所: ジムに通う必要がなくなります。時間や場所に制約されず、自分のスケジュールに合わせてトレーニングができます。また、自宅の快適な環境で行えるため、プライバシーを気にせずに集中できます。

経済的: ジムの会費やトレーナーの費用を節約することができます。低コストな機器を使用することができます。

プライバシーと自己管理: 他の人々の目を気にせずに自分自身と向き合うことができます。また、自己管理能力を養う機会となります。トレーニングの計画や進行を自分で管理し、自己モチベーションを高めることができます。

柔軟性と多様性: 個人のニーズや好みに合わせて柔軟に調整することができます。自分自身の目標や興味に基づいたトレーニングプログラムを作成し、様々なエクササイズやトレーニングスタイルを試すことができます。また、オンラインのトレーニングリソースやアプリを活用することで、トレーニングのバリエーションやアドバイスを得ることもできます。

継続性と便利さ: 天候や交通の制約を気にする必要がありません。いつでもトレーニングを始めることができるため、継続性を保ちやすくなります。また、トレーニング時間を短縮したり、家事や仕事と両立させることも可能です。

商品の説明

首や肩甲骨の筋膜リリースに最適

お部屋で気軽に使える、長さ90ｃｍのフォームローラー。ストレッチ効果が高く、首から肩甲骨、背中全体の筋肉の凝りをほぐす「筋膜リリース」に最適です。日々のリラックスのためにも、体幹トレーニングにも。
1日数分転がるだけで凝りを改善

長時間のデスクワークや同じ姿勢が多い方、体の一部分のみを使いがちな方、運動不足の方はぜひお試しください。1日数分、ごろごろと転がるだけで肩や背中の凝りをほぐします。運動が苦手という方にも。
しなやかな体に近づく体幹トレーニング

日常生活ではなかなか使わない体幹筋を、フォームローラーを使ったトレーニングで鍛えることができます。体幹とバランス力を高めることで、軸がしっかり安定。スポーツで求められる、強くしなやかな動きに。
ゆらゆら揺れて筋肉をリラックス

誰でも気軽にストレッチができます。使い方はとてもシンプルで、フォームローラーの上で仰向けに寝転んで揺れるだけ。筋力やバランス感覚を必要としないので、運動が苦手な方や年配の方でも問題ありません。

1 ストレッチ効果 2 筋肉をリセット 3 体幹・バランスアップ 4 ゆらゆら揺れて筋肉をリラックス

一人で手軽にストレッチ

トレーニングマニュアル付き

体幹系・ストレッチ系の2種類、計18種類のエクササイズを紹介したマニュアル付き。フルカラーイラストとわかりやすい解説で、一人でも簡単にトレーニングを始められます。

軽くて片付けやすいサイズ

EVA樹脂製の本体は長さ90cm、重量600ｇで、ほどよい弾力性があります。使わない時はお部屋の隅に立て掛けておけるうえ、軽いので倒れても危なくありません。

体重制限はありますか？変形しますか？

体重制限はございません。ただし、身長190センチを超える方にとっては、（使い方によっては）長さが足りません。長時間乗っても変形しません。

表面の凸凹は痛いですか？

痛くありません。筋肉を刺激するほどではありません。滑り止めになります。また、凸凹があることで、体にベッタリくっついてしまう不快感がありません。

ストレッチの参考になる動画はありますか？

動画はございません。静的なエクササイズですので紙のマニュアルの方がわかりやすいと思います。参考にしてください。

筋力がなくても大丈夫ですか？

主な目的はストレッチですので、筋力がなくても問題ありません。

高齢者には難しいですか？

いいえ、難しくありません。小学生からお年寄りまで。気分転換、体の柔軟性アップ、体幹バランスのトレーニングまでお使いいただけます。

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	Zenフォーム	肩甲骨ストレッチャー	バランスパッド	バランスペダル
カスタマーレビュー	121	187	88	44
価格	￥3,329	￥1,371	￥2,804	￥3,783
おすすめの理由	座るだけで心が整います	肩を大きく動かして肩甲骨を広げます	バランス感覚・リハビリに	子供バランス
おすすめの理由２	姿勢を正すと気持ちがスッキリ	日常生活にはない肩の動き	不安定な床に立って体幹トレーニング	遊びながらバランス感覚が磨かれる
素材	EVA樹脂製	ー	TPE（熱可塑性エラストマー）	ABS樹脂製
サイズ	■幅33センチ■奥行30センチ■高さ9センチ■215グラム	―	39x24cm、高さ6cm／約200g	W41x39xH16cm
マニュアル	✘	✘	✔	✘

商品の情報

詳細情報

製品サイズ

‎15 x 90 x 15 cm; 600 g

色

‎ブルー

材質

‎フォーム

登録情報

ASIN

B07878LKF4

おすすめ度

1,010

5つ星のうち4.2

Amazon 売れ筋ランキング

- 3,340位スポーツ＆アウトドア (スポーツ＆アウトドアの売れ筋ランキングを見る)
- 36位フォームローラー

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メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
製品サイズ ‏ : ‎ 15 x 90 x 15 cm; 600 g
メーカー ‏ : ‎ Fungoal
ASIN ‏ : ‎ B07878LKF4
商品モデル番号 ‏ : ‎ FM

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めがねのおっちゃん

気軽にストレッチ

2024年4月15日に日本でレビュー済み

色: ブルーAmazonで購入

座り仕事なので、背中伸ばし、肩甲骨周りのストレッチに使ってます。使用した後は気持ち良くてスッキリします。毎日使ってます。
これからも続けて使います。

役に立った

ミノルタメーターを買った者

こういうかさばる商品はネット購入Amazonが一番よいです

2024年3月28日に日本でレビュー済み

色: ブルーAmazonで購入

家族がゴロゴロ使っています

2024年4月16日に日本でレビュー済み

色: グレーAmazonで購入

猫背で肩甲骨カチコチ改善策の為購入しました　眠る前にやるとすごく気持ちいいです　そのままいい眠りにつけます　良い事しかないです　ありがとうございました

2022年3月21日に日本でレビュー済み

色: ブルーAmazonで購入

他の製品とそれほど変わりはありません。
お試しで購入しました。
今も使用しております。

2024年3月28日に日本でレビュー済み

色: グレーAmazonで購入

痛すぎずとても使い心地が良く
気に入ってます
テレビ見ながらコロコロするのが気持ちいいです

2024年1月28日に日本でレビュー済み

色: グレーAmazonで購入

最近行きはじめた、マシンピラティスで使用してたので買いました。以前、少し硬めの本格的なものを買ったらあまり使わず。。。これは、手が伸びやすい心地よさもあります。身体をほぐして始めると代謝もよくなるので効果上がるとか、今年は頑張りたいです

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

大きさ重さ使いやすさ最高！！

2024年3月20日に日本でレビュー済み

色: グレーAmazonで購入

大きさ重さ使いやすさがとても良いので毎日ストレッチで使用しております。

2024年1月6日に日本でレビュー済み

色: グレーAmazonで購入

パーソナルトレーナーの方からお勧めで購入しました。初心者には軽いし、しつかりしているので扱いやすいと思います。

役に立った

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商品の説明

首や肩甲骨の筋膜リリースに最適

1日数分転がるだけで凝りを改善

しなやかな体に近づく体幹トレーニング

ゆらゆら揺れて筋肉をリラックス

一人で手軽にストレッチ

トレーニングマニュアル付き

軽くて片付けやすいサイズ

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