巷に、糖質オフ・糖質制限ダイエットがささやかれていますが、医学的な見地ではどうなのだろう？と疑問に感じたために購入してました。
炭水化物制限ダイエットらしきものをやってきて、実に12キロ減った（もちろんウォーキングなど通勤徒歩距離を増やしたり毎日階段登り30階以上などの地道な行動もした）のですが、
元体重が巨漢だっただけに、簡単に体重が12キロ程度減ってきました。
今月よりもう少しライザップ風にストイックに実施したくて調べていたのですが、自分の求めていたのが炭水化物ダイエットではなくて、糖質制限ダイエットでした。
そこで、ネットを調べるのですが、どうにも科学的根拠の乏しい物ばかり。
身体を壊しては元も子もないのでこの本を手に取ったというわけです。
書いている読者のターゲットはもちろん糖尿病なのですが、いろいろな部分でダイエットにも参考になる話でしたし、どこまで糖質をカットして良いのか判断が付かなかったのですが、臨床というバックボーンから最低ラインが判断出来るために今後のダイエットの大変参考となりました。
今後もこの本を参考にしつつダイエットに励みたいと思います。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
よく一緒に購入されている商品
+
+
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
